|
Quinta feira
Mara!!!!!!
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1437 kkal
|
Lemak: 82,07g | Prot: 68,25g | Karb: 111,32g.
Makan Pagi: Tirolez Requeijão Light , Cebolas, Ovo, Farelo de Aveia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Zero-Cal Adoçante, Café, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Café, Zero-Cal Adoçante. Makan Siang: Hershey's Bis, Azeitonas Verdes, Seara Tekitos. Makan Malam: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Hershey's Bis. Camilan/Lainnya: Subway Steak Cheddar Cremoso. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deiagato
|