Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1606 kkal
|
Lemak: 59,98g | Prot: 87,08g | Karb: 181,62g.
Makan Pagi: Ашан Киви, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Federici Макароны Отварные, Кофе, Махеевъ Кетчуп Чили, Оредеж Яйцо С0, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Русский Чёрный Хлеб. Makan Siang: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Мандарин, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Makan Malam: Ближние Горки Чевапчичи из Свинины, Махеевъ Кетчуп Чили, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SDlyutrov
|