Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2013
|
116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2363 kkal
|
Lemak: 54,68g | Prot: 233,33g | Karb: 235,84g.
Makan Pagi: Zumo Multifrutas, Café Espresso, Pan de Leche. Makan Siang: Claras de Huevo, Pan de Pueblo, Sandía, Bacalao Ahumado, Café Espresso. Makan Malam: Yogur Soja Vainilla, Linnea V Recetas Pasteleras, Filetes de Caballa en Tomate, Pan de Pueblo, Chorizo Extra, Lomo Embuchado Extra. Camilan/Lainnya: Café Espresso, Crema de Cacao, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Café Espresso. lagi...
|
|
3392 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Superpedro@77
|