Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
2084 kkal
|
Lemak: 94,03g | Prot: 86,05g | Karb: 230,61g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Kahvi, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt). Makan Siang: Kauraleipä, Kahvi, Sokeri, Kotivara Venäläinen Meetvursti, Valio Emmental Juustoraaste, Valio Aurajuusto. Makan Malam: Pulla, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valkoinen Riisi. Camilan/Lainnya: Kahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Nutri Works Pro Recovery. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jascuel
|