Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2010
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
654 kkal
|
Lemak: 16,63g | Prot: 50,37g | Karb: 79,40g.
Makan Pagi: Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Orange Juice. Makan Siang: WW Slow ROAST TURKEY BREAST w Mash Potatoes, 100% Orange Juice. Makan Malam: Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Twilightchik
|