Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1271 kkal
|
Lemak: 62,23g | Prot: 123,90g | Karb: 51,76g.
Makan Pagi: 烤地瓜, 小黃瓜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 番茄, 水煮蛋, 雞胸肉, 黑咖啡, 光泉 無糖豆漿. Makan Siang: 小黃瓜, 蒸南瓜, 雞胸肉, 水煮蛋, 番茄. Makan Malam: 花椰菜, 四季豆, 白切雞, 五花肉. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|