|
faltando pouco para a meta ♥️
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
640 kkal
|
Lemak: 24,94g | Prot: 43,26g | Karb: 62,92g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Makan Siang: Banana Caturra. Makan Malam: Legumes Cozidos, Músculo Bovino. Camilan/Lainnya: Linea Geléia de Amora, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cintia.ef
|