Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1202 kkal
|
Lemak: 48,39g | Prot: 52,24g | Karb: 75,37g.
Makan Pagi: Ванта Чёрный Хлеб, Помидоры Черри, Яйцо Куриное. Makan Siang: Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Калинка Сосиски с Сыром Гауда, Пиво. lagi...
|
|
2838 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam, Fitness (Workout) - 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|