Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1051 kkal
|
Lemak: 40,54g | Prot: 53,51g | Karb: 126,97g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Pão Integral, Elegê Leite Semidesnatado, Limão, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. Makan Siang: Spoleto Ovo de Codorna, La Violetera Azeitonas Verdes, Abacaxi, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Ovo (Inteiro). Makan Malam: Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Chamyto Leite Fermentado . Camilan/Lainnya: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Natural One Suco de Maçã Integral , Banana Prata, Matte Leão Chá Matte Natural. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criskumpel
|