Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
2261 kkal
|
Lemak: 81,21g | Prot: 80,31g | Karb: 288,96g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Grillido Sportwurst, Penny To Go Babymöhren. Makan Siang: Aldi Blütenhonig Cremig, Elstar, Banane, Brunch Natur, Grünländer Gartenkräuter, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Bauernbrot. Makan Malam: Burger Knäcke Delikatesse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eridanous Auberginen in Tomatensauce, Elstar, Banane. Camilan/Lainnya: Clementinen, Sweetland Sahne Karamellen, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Alpro Sojadrink - Original mit Calcium, Trimm Holunderbeersaft. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 20 jam, Tidur - 2 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|