Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2013
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 92,69g | Prot: 87,07g | Karb: 38,96g.
Makan Pagi: Atkins Muffin in A Minute. Makan Siang: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Cream Cheese, Celery. Makan Malam: no bake strawberry low carb cheesecake, Asparagus, Tilapia (Fish), Half and Half Cream, Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frenchie57
|