|
Ещё один день на кето+круговые тренировки 1.5-2 часа, совмещённые с ИГ 16\8.Энергиии на жирах конечно будет побольше это факт.
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
2515 kkal
|
Lemak: 216,39g | Prot: 115,71g | Karb: 21,84g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Яйца, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Delicato Кокосовое Масло. Makan Siang: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 25%, Красный Октябрь Какао Порошок. Makan Malam: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриные Бедрышки (Запеченные). Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. lagi...
|
|