|
Kembali ke oatmeal 🥣
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
1205 kkal
|
Lemak: 37,88g | Prot: 58,06g | Karb: 146,74g.
Makan Pagi: Captain Oats Instant Oatmeal, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Chia-Yo Homemade Granola Original. Makan Siang: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Makan Malam: Palm Vegetable Oil , ABC Saus Sambal , Mayonnaise , Kobe Boncabe, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Camilan/Lainnya: Fresh Lime Juice. lagi...
|
|
1440 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
ter thebest pokoknya ini mah
udh kenyangnya lamaaaa
pencernaan lancar jaga
27 Nov 19 oleh anggota: Lea_khafidhoh
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arf21
|