|
Repolho, cebola, azeitona, alface e atum. 👌🏼😀
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1204 kkal
|
Lemak: 46,79g | Prot: 64,28g | Karb: 136,69g.
Makan Pagi: Italac Leite Semidesnatado, Café. Makan Siang: Repolho-Roxo, Fricassê de Frango, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Makan Malam: Carne do Peito de Frango, Alface, Cebolas, Purilev Óleo de Canola, Repolho Verde Cozido, Uniagro Azeitona, Pescador Atum Ralado em Óleo Comestível. Camilan/Lainnya: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Laranjas, Açúcar, Café, Bauducco Torrada Ligh. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabi.thomas
|