Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2019
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
1577 kkal
|
Lemak: 69,05g | Prot: 68,25g | Karb: 182,15g.
Makan Pagi: Рафаэлло Конфета, Лагуна Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр, Икра Красная, Чай, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Мёд. Makan Siang: Суп с Клецками, Мёд, Грецкие Орехи, Изюм. Makan Malam: Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной, Каравай Пита. Camilan/Lainnya: Изюм, Грецкие Орехи, Яшкино Жевательный Мармелад, Bonduelle Кукуруза, Помидоры Черри, Макароны с Тушенкой. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|