|
重50.2脂30.9水50.3。。。下午要飛去麻辣之都12天，清完冰箱的早午餐，明天開始吃食無法控制啦！（唉……）
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
897 kkal
|
Lemak: 33,90g | Prot: 57,86g | Karb: 93,59g.
Sebelum Makan Siang: 寶宏安柏 乳酪絲, 烤馬鈴薯, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 青椒. Setelah Makan Siang: 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, 福樂 自然零原味優格, 白葡萄汁, 鮮榨橙汁, 水煮蛋. Makan Malam: 元進莊 川味 涼拌雞絲, 高麗菜, 宮保雞丁, 餐前麵包. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daphne1956
|