|
Видите: в этом углу ни пылинки😁
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1623 kkal
|
Lemak: 42,04g | Prot: 96,78g | Karb: 222,32g.
Makan Pagi: Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Real Caps Рыбий Жир, Яблочное Варенье, Сырники. Makan Siang: Гречка Отварная, Куриное Филе, Красное Яблоко, Банан. Makan Malam: Хурма, Избенка Сыр Гауда, Перекресток Булочка Ржаная, Винегрет без Масла, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Camilan/Lainnya: Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,5%, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские, KDV Арахисовая Паста Nut Story, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. lagi...
|
|
21 sampai 40 dari 98
 Komentar
27 Nov 19 oleh anggota: storyowner
|
27 Nov 19 oleh anggota: storyowner
|
Marinella, не худые, а тощие и сушенные 😁
27 Nov 19 oleh anggota: storyowner
|
S.kropotov, спасибо за оценку✌️
27 Nov 19 oleh anggota: storyowner
|
Vica-vesna, там еще брусья. Но у меня пока силенок не хватает. Займусь. Ну и подтягивания широким хватом в планах. Я очень довольна этим агрегатом, хоть он и растопыренный. Не отдавайте сыну😁🙌
27 Nov 19 oleh anggota: storyowner
|
Анчоус12, ага, а на мои бедра и попу не махнула бы😁 Вернее на полное их отсутствие. 😜
27 Nov 19 oleh anggota: storyowner
|
storyowner легко))))поживи с жопой шире плеч😁😁😁😁😁махнешь
27 Nov 19 oleh anggota: Анчоус12
|
Анчоус12, я себе это вообще не представляю. Привыкла уже к своим особенностям. Потом у меня несомненный плюс - нет ляжек. 🙌
27 Nov 19 oleh anggota: storyowner
|
storyowner воооттт!!!!!а тут не знаешь куда бежать..толи спину увеличивать толи попу уменьшать😁😁😁😁😁😁
27 Nov 19 oleh anggota: Анчоус12
|
27 Nov 19 oleh anggota: alexandr.w.p1975
|
Саша, прям так грустно сказал. А сам что же? Как дела? 🤗
27 Nov 19 oleh anggota: storyowner
|
Анчоус12, да, у меня такой дилеммы нет. Попу уменьшать уже некуда. Плечи увеличивать тоже. Но я все равно продолжаю увеличивать плечи и уменьшать попу😜. Вернее, я просто физкультурю в свое удовольствие, а они сами как-то🤷♀️😁
27 Nov 19 oleh anggota: storyowner
|
storyowner я забила...не могу больше .....не растет нифига...ни жопа ни спина((((поэтому и махнулась бы не глядя...
27 Nov 19 oleh anggota: Анчоус12
|
Анчоус12, не растёт - так и не надо. Мне важнее всегда был сам процесс тренинга. И результаты типа больше отжаться на пару раз (типа стала быстрее, сильнее), чем какие-то сантиметры где-то.
27 Nov 19 oleh anggota: storyowner
|
storyowner да хз..надо не надо..я уже запуталась что мне надо.....😁😁😁😁😁
Толстой как то все проще было😁😁😁😁😁похудел на 10 кг-пипец счастье😁😁😁😁а щаз-мышца растет,мышца не растет😁😁😁
27 Nov 19 oleh anggota: Анчоус12
|
Вот, золотые слова. Худеть проще простого. Весы, портновская лента и погнали. А как похудел, так какие-то извращения😁
27 Nov 19 oleh anggota: storyowner
|
Осеняя хандра у меня. Еле еле РСК поддерживаю.
27 Nov 19 oleh anggota: alexandr.w.p1975
|
Саша, а в какую сторону еле-еле? Ты ж на дефиците, так?
27 Nov 19 oleh anggota: storyowner
|
storyowner у меня вчера срач с тем что 58 кг по разному не могу выглядеть продолжился))))я уже тоже думаю нафига я вообще полезла
27 Nov 19 oleh anggota: Анчоус12
|
линия плеч🔥😭вы сплошная мотивация
27 Nov 19 oleh anggota: Mira lamp
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan storyowner
|