Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2013
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2216 kkal
|
Lemak: 63,78g | Prot: 67,01g | Karb: 361,36g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Bananas, Apples. Makan Malam: Pasta with Vegetables. Camilan/Lainnya: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Sweet or Dark Chocolate, Mini Babybel Light Original, Mini Babybel Light Original, Sweet or Dark Chocolate, Sweet or Dark Chocolate, Quavers, Multigrain Bread, Apple Pie (). lagi...
|
|
2799 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam dan 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|