|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1899 kkal
|
Lemak: 62,14g | Prot: 137,83g | Karb: 198,81g.
Makan Pagi: 白吐司, 早安美芝城 蘿蔔糕, MP 乳清蛋白. Makan Siang: 法國麵包, 台畜 甲霸大熱狗. Makan Malam: 全家 蘿蔓凱撒沙拉, 水煮肉片, MP 乳清蛋白, 番石榴. Camilan/Lainnya: 桂格(Quaker) 完膳營養素. lagi...
|
|
500 kkal
|
Latihan:
重訓＋有氧 - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n120907
|