|
Terça feira
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1494 kkal
|
Lemak: 72,44g | Prot: 82,63g | Karb: 131,00g.
Makan Pagi: Polly Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante, Café, Bolo de banana com farinha de trigo. Makan Siang: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho. Makan Malam: Picolé, Sadia Linguiça Toscana, Bacon, Abóbora Cabotia, Repolho. Camilan/Lainnya: Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana, Manga Palmer, Bolo de banana com farinha de trigo, Canastra Queijo Minas Artesanal, Pramesa Azeitonas Verdes sem Caroço, Café, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Integral. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 20 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deiagato
|