|
23 день на кето+иногда ИГ, все отлично. При таком количестве жира и ежедневный выход за РСК, умудриться высушиться это открытие года.
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
2265 kkal
|
Lemak: 179,52g | Prot: 153,23g | Karb: 8,10g.
Makan Pagi: Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Красная Цена Яйцо С0, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Сало, Delicato Кокосовое Масло. Makan Siang: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачки Тушеные, 365 Дней Маслины без Косточки, Россоя Тофу Натуральный, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, 365 Дней Маслины без Косточки, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|