|
5 недель, 30 тренировок и 10 кг спустя
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
823 kkal
|
Lemak: 50,82g | Prot: 76,26g | Karb: 14,57g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Российский 50%, Горбуша на Пару. Makan Siang: Ашан Сыр Российский 50%, Горбуша на Пару, Грецкие Орехи, Победа Шоколад 72% на Стевии, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Malam: Грецкие Орехи, Победа Шоколад 72% на Стевии, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|