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Wer mit Eiweiß-Shake und 🍎 und ☕️ den Morgen beginnt hat noch genug Luft für Kalorien - dachte ich. Aber falsch gedacht - am Abend stehen unter dem Strich zu viel der Kalorien. Dumm gelaufen!
Ich Notiere mein Gewicht erst wieder wenn ich unter dem letzten Tiefstand angekommen bin 😂.
Ich wünsche euch allen Durchhaltevermögen und Spaß am Leben!!!
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
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1701 kkal
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Lemak: 72,01g | Prot: 97,05g | Karb: 168,55g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Äpfel, BodyChange Eiweisshake. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Butterbrezel, Hähnchenbrustfilet, Butter, Roggenbrötchen. Makan Malam: Milbona Butterkäse, Milfina Butter , Körnerbrot, Körnerbrot, Hähnchenbrustfilet, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt. lagi...
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