|
Сегодня на завтрак кето оладушки, не люблю модное слово панкейки 😝 Очень вкусные и сытные! Лишь 1,5 штучки смогла осилить. Один с малосольной кетой, половинка второго с грудинкой. Ну и мой любимый кофе со сливками 😋
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1227 kkal
|
Lemak: 100,27g | Prot: 60,18g | Karb: 23,10g.
Makan Pagi: Рублевский МПЗ Грудинка, Каждый День Кета Слабосоленая, Кето Панкейки 🥯, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Makan Malam: Roi Thai Кокосовое Масло, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Тушеные, Vитамин Капуста Романеско, Цветная Капуста с Яйцом, Запеченная или Жареная Форель. lagi...
|
|
 Komentar
26 Nov 19 oleh anggota: nundik1
|
Так-то на фото как раз оладьи, а не панкейки))
26 Nov 19 oleh anggota: ichhalteallesaus
|
26 Nov 19 oleh anggota: kaind 1405
|
Это оладушки. Панкейки готовятся чуть иначе... Оладушки всё таки,на мой вкус,роднее и вкуснее...
26 Nov 19 oleh anggota: ola_1982
|
26 Nov 19 oleh anggota: elena.kargashina
|
рецептик можно пожалуйста❤️
26 Nov 19 oleh anggota: ausv3
|
26 Nov 19 oleh anggota: evagomel
|
Рецепт очень простой на самом деле:
4 яйца, 120 гр сливочного сыра у меня был кремчиз, можно каймак или любой другой), 120 гр миндальной муки (можно заменить на 60:60 с кокосовой, но тогда углеводов в бжу будет побольше). Все это хорошенько смешать миксером и выпекать на кокосовом масле, можно на сливочном. Я накладывала тесто ложкой, оно достаточно густое получается, и держала под крышкой до первого переворачивания, чтобы получше пропеклось.
26 Nov 19 oleh anggota: b-natalia
|
Поскольку я блинчики, оладушки и вафли использую утром вместо хлеба (красную рыбку положить или грудинку, сыр намазать...), то пеку все это без сахзама, корицы или ванили. Если кому-то нужен именно десертный вариант, то все вышеперечисленное на ваш выбор! :)
26 Nov 19 oleh anggota: b-natalia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b-natalia
|