Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
2388 kkal
|
Lemak: 91,67g | Prot: 103,23g | Karb: 288,74g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Malzers Weizenmischbrot, Gouda oder Edamer. Makan Siang: Frikadelle, Weizenbrötchen. Makan Malam: Hühnerbrühe, Möhren, Birkel Spiralen, Pomito Passierte Tomaten, Edeka Weizenmehl Type 405, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Rama Cremefine 15%, K-Bio Tomatenmark 2-Fach Konzentriert. Camilan/Lainnya: MAOAM Kaubonbon, Chiquita Banane, Clementinen, Milka Feine Kugeln Nougat-Creme. lagi...
|
|
2663 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haseeins
|