Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
823 kkal
|
Lemak: 50,82g | Prot: 76,26g | Karb: 14,57g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Российский 50%, Горбуша на Пару. Makan Siang: Ашан Сыр Российский 50%, Горбуша на Пару, Грецкие Орехи, Победа Шоколад 72% на Стевии, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Malam: Грецкие Орехи, Победа Шоколад 72% на Стевии, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Здорово !на сколько калорий вы питаетесь ?
01 Des 19 oleh anggota: Татьянуа1988
|
800-1100. Ем по голоду, энергии через край
01 Des 19 oleh anggota: Yozzhik
|
03 Des 19 oleh anggota: galochka1960
|
27 Des 19 oleh anggota: Marina683
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|