|
明天開始出差12天，要維持吃食實在不容易。要特別注意囉！特別是麻辣之都。。。唉！回來又要重新來過啦！
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1086 kkal
|
Lemak: 46,15g | Prot: 81,59g | Karb: 85,85g.
Sebelum Makan Siang: 里仁 黑芝麻粉, 杏仁奶, 鴨腿, 水煮蛋, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 青花菜, Costco 蘿蔓心. Setelah Makan Siang: 鮮榨橙汁, 白葡萄汁. Makan Malam: 禎祥 冷凍豬肉高麗菜熟水餃, 牛排（瘦肉）. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daphne1956
|