|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1029 kkal
|
Lemak: 37,73g | Prot: 52,87g | Karb: 121,75g.
Makan Pagi: Galletas de Soda, Huevo Revuelto, Riopaila Azúcar Morena, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Leche. Makan Siang: Pernil de Pollo, Alverjas. Makan Malam: Arepa de Choclo, Riopaila Azúcar Morena, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Leche. Camilan/Lainnya: Alpina Kumis (150g). lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
trotar 20 min - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Johanaabella
|