|
11/26早安～早餐🥣烤地瓜燒餅、番茄🍅、小黃瓜🥒、熱拿鐵☕️～^_^
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
907 kkal
|
Lemak: 25,86g | Prot: 41,15g | Karb: 137,38g.
Makan Pagi: 小黃瓜, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 番茄, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 燒餅. Makan Siang: 燒鴨, 糙米飯, 炒高麗菜, 炒青菜. Makan Malam: 大頭菜, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 芭樂, 紫番薯. lagi...
|
|
1565 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|