Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
2398 kkal
|
Lemak: 81,22g | Prot: 126,48g | Karb: 301,15g.
Makan Pagi: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola), Verza, Patata Bollita, Uovo. Camilan/Lainnya: Patata Bollita, Clementine, Banana, Tonno in Olio (in Scatola). lagi...
|
|
3243 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 59 menit, Istirahat - 23 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|