Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
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2685 kkal
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Lemak: 85,79g | Prot: 167,77g | Karb: 295,81g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Tomate Kumato, Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Hacendado Leche Entera, Café Instantáneo, Natural Athlete Avena Vainilla, Hacendado Claras de Huevo. Makan Siang: Pan Blanco, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Carrefour Tomate Triturado, Cebollas, Ajo, Aceite de Oliva. Makan Malam: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Tortitas de Maíz, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Avena Vainilla, Cacao Desgrasado, Natural Athlete Proteína Whey Chocolate, Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Hacendado Copos de Avena, Agua (Embotellada), Agua, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural. Camilan/Lainnya: Dulcesol Caña Extra Cacao, Hacendado Chocolate Negro 85%, Natural Athlete Avena Vainilla, Hacendado Claras de Huevo, Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Café Instantáneo. lagi...
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2041 kkal
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Latihan:
entrenamiento y cardio - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Elsecretodeako
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