|
Chegar na casa dos 7 é bom 😁
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1379 kkal
|
Lemak: 74,42g | Prot: 151,48g | Karb: 32,42g.
Makan Siang: Sadia Coxinha Das Asas, Pramesa Molho de Tomate Refogado, Champignon, Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moída Patinho. Makan Malam: Danubio Requeijão Zero, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Prezunic Queijo Prato, Panini Low Carb. Camilan/Lainnya: Apti Coco Ralado sem Açúcar, Xilitol, Cacau em Pó, Itambé Iogurte Fit Maçã, Hortifruti Coco Fresco. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam, Angkat Besi - 30 menit, Treadmill - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Millycanv
|