Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
2351 kkal
|
Lemak: 83,57g | Prot: 120,20g | Karb: 296,47g.
Makan Pagi: Open Nature Greek Lowfat Strained Yogurt - Coconut, Kodiak Cakes Power Cakes Chocolate Chip, Strawberries, Zulka Morena Pure Cane Sugar, Blueberries. Makan Siang: Stop & Shop Baby Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) , Roasted Potato. Makan Malam: Kroger Pinto Beans Canned , La Preferida Canned Black Beans, Kroger Golden Sweet Corn Whole Kernel, HEB Dark Red Kidney Beans, White Rice (Long-Grain, Cooked), Kroger Ground Turkey Fresh 85/15. Camilan/Lainnya: Labrada Nutrition Lean Body on The Go! Protein Nutrition Shake, Honeycrisp Apples, Quaker Old Fashioned Oats, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Jif Creamy Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ethan.petee
|