Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2013
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2407 kkal
|
Lemak: 104,37g | Prot: 71,15g | Karb: 324,61g.
Makan Pagi: aveia, margarina light, cafe c leite desnatado, torradas, mamao, banana prata. Makan Siang: uva italia, abobrinha refogada, couve refogada, arroz integral, laranja. Makan Malam: bolo intergral, bolo intergral . Camilan/Lainnya: amendoin. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Edite
|