Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1776 kkal
|
Lemak: 78,69g | Prot: 125,73g | Karb: 149,43g.
Makan Pagi: La Paulina Queso Dambo, Campo Austral Jamón Cocido, La Serenísima Queso Untable Finlandia Light, Lactal Pan Salvado, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Verónica Queso Cremoso, Bife de Chorizo, Entraña, Dos Anclas Aceto Balsámico, Lechuga Arúgula, Tomates, Zanahoria. Makan Malam: Dos Anclas Aceto Balsámico, Zanahoria, Ensalada de Col, Patas de Pollo. Camilan/Lainnya: Campo Austral Jamón Cocido, La Paulina Queso Dambo, Hogareñas Salvado, Hogareñas Salvado, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tomates Cherry, Verónica Queso Cremoso, Huevo Duro. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 49 menit, Istirahat - 17 jam dan 11 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nova Moebius
|