Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1038 kkal
|
Lemak: 23,48g | Prot: 79,25g | Karb: 127,79g.
Makan Pagi: A Vaca que ri Queijo Fundido, Papo Seco, Nestlé Golden Grahams, Alpro Leite de Aveia e Amêndoa. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Maçãs Gala, Peixe no Forno ou Grelhado, Couves de Bruxelas Cozidas, Arroz de Tomate. Camilan/Lainnya: Nestlé Golden Grahams, Banana, Milsa Queijo Quark. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|