Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1854 kkal
|
Lemak: 72,52g | Prot: 72,49g | Karb: 239,45g.
Makan Pagi: Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado, Azúcar. Makan Siang: Miel, Cadí Mató, Sal de Plata Bacalao Desmigado Desalado, Patata, Cebollas, Zanahoria, Puerros, Aceite de Oliva Extra Virgen. Makan Malam: la Artesana Mermelada de Arandanos, Danone Yogur Natural, Hacendado Mozzarella Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Garbanzos Cocidos, Patatas Cocidas. Camilan/Lainnya: Hacendado Plátano, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Semidesnatada, Manzana, Harina Blanca, Kiwi, Café Cortado, Azucarera Azúcar Blanco, Lindt Mint Intense. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pagentes
|