10. СКН отмечала д/р ТВН 64,8 + 0,0 11. СКН 1950 / 1954 ТВН 64.4 - 0.4 12. СКН 2054 / 2054 ТВН 64.7 +0.3 13. СКН 1900 / 1899 ТВН 64.2 - 0.5 14. СКН 1970 /
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1952 kkal
|
Lemak: 60,24g | Prot: 98,24g | Karb: 261,65g.
Makan Pagi: Курица Грудка без Кожи. Отварная, SPAR Булочка Чесночная, Запеканка с тыквой., Пирожки с картошкой луком. 17.03.19. Makan Siang: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Печень куриная в сметане. Порция 100 гр., Гречка в термосе. Порция 125 гр.. Makan Malam: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Finn Crisp Криспы Ржаные.. Camilan/Lainnya: Империя Пиццы Пицца Жульетта, Империя Пиццы Пицца Жульетта, RED Тёмный Шоколад без Сахара. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|