Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
797 kkal
|
Lemak: 34,00g | Prot: 70,62g | Karb: 50,34g.
Makan Pagi: Зеленый Чай. Makan Siang: Салат из Пекинской Капусты, Курица Вареная. Makan Malam: Холодец, Салат из Пекинской Капусты. Camilan/Lainnya: Red Bull Энергетик, Курага. lagi...
|
|
3717 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadyn260674
|