Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2013
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1826 kkal
|
Lemak: 38,42g | Prot: 48,84g | Karb: 331,30g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Apples, Bananas. Makan Malam: Pasta with Vegetables. Camilan/Lainnya: Quavers, Sweet or Dark Chocolate, Apple Pie (), Multigrain Bread. lagi...
|
|
2544 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 5 menit, Belanja - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|