|
Классика худеющих: куриное филе и гречка с салатом из салата 😩 это мой сегодняшний обед (ужасный).
Странная история с весом. Когда я возобновила свой дневник на ФС пару дней назад, я весила 80 кг 🤦🏻♀️
Сегодня весы показали 78,3 кг 😳 это те весы, которые не совпадают на 800 г с багажными в аэропорту (считай 77,5 кг). Для чистоты эксперимента, пожалуй, нужно будет взвеситься нще и в спортзале 😀 но это не раньше конца недели 😩 похоже, свн крепко заболел и в зал я смогу пойти только вечером, если уболтаю мужа здорово
Lihat Kalender Diet, 24 November 2019:
|
864 kkal
|
Lemak: 50,01g | Prot: 56,74g | Karb: 45,57g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Дикси Яйца Перепелиные, Куриные Грудки (Запеченые), Вкуснотеево Молоко 3,2%. Makan Siang: Сыр Российский, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Heinz Майонез Классический. Makan Malam: Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Кефир 1%. lagi...
|
|