Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2019
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2019:
|
2558 kkal
|
Lemak: 131,69g | Prot: 70,44g | Karb: 283,59g.
Makan Pagi: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Cafezinho, Ovo. Makan Siang: Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Vatapá. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza de Chocolate, Pudim de Leite Condensado. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simsouadani
|