Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2008
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 45,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 54,53g | Prot: 109,13g | Karb: 30,97g.
Makan Pagi: Cran-blueberry crunch, 1 poached egg, Egg, White Only, Cooked . Makan Siang: cookies and cream whey protein. Makan Malam: large raw shrimp, large raw shrimp, thick sliced hickory bacon. Camilan/Lainnya: lemons, Monterey Jack Cheese, Cran-Blueberry crunch, AcaiSplash. lagi...
|
|
2826 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jenerchris
|