Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2019
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2019:
|
1493 kkal
|
Lemak: 76,50g | Prot: 96,16g | Karb: 106,93g.
Makan Siang: 金弘 無糖花生醬, 牛角麵包, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 炒菠菜, 柿子, 蒸南瓜, 雞胸肉, 水煮蛋. Makan Malam: 火鍋. Camilan/Lainnya: 桂冠 芝蔴湯圓, 酥皮. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|