Tanggal Mulai: 04 Feb 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 79,4 kg Berat Awal: 103,0 kg
05 Mei 24	88,9 kg	Cukup Baik
03 Mei 24	89,5 kg	Cukup Baik
04 Feb 23	103,0 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 05 Jul 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 79,4 kg Berat Awal: 95,8 kg
21 Jul 21	93,3 kg	Cukup Baik
16 Jul 21	93,7 kg	Cukup Baik
10 Jul 21	94,1 kg	Cukup Baik
08 Jul 21	94,5 kg	Cukup Baik
05 Jul 21	95,8 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 01 Okt 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 81,2 kg
01 Okt 20	81,2 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 13 Nov 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 75,7 kg
13 Nov 14	75,7 kg	Tidak Berlaku