|
昨天下午跟中餐一起吃，小火鍋 冰淇淋一杯，奶茶1杯，巧克力牛奶2杯，煮鴨血臭豆腐一盤，晚餐吃半顆芭樂，跟奇雅子葡萄柚綠400cc
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2019:
|
1717 kkal
|
Lemak: 93,59g | Prot: 95,19g | Karb: 122,30g.
Makan Pagi: 全聯 奇雅子, 蔥, 蛋餅, 膠原蛋白粉, 咖啡（機器沖泡）, 克寧100%奶粉 牛奶, Havarti芝士, 煎雞蛋. Makan Siang: 芹菜, 義美 肉羹, 煮熟的紅蘿蔔, 皇宮菜, 味丹 味味一品 極品紅燒牛肉麵. Makan Malam: 炒青菜, Costco 烤大雞腿, 全家 巧克力貝果. Camilan/Lainnya: 全聯 奇雅子. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan d30575
|