Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2019
|
45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2019:
|
1371 kkal
|
Lemak: 35,52g | Prot: 89,87g | Karb: 186,40g.
Makan Pagi: 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 水煮蛋, 饅頭. Makan Siang: 蘋果（去皮）, 橘子, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. Makan Malam: 炒青菜, 烤魚, 烤雞. Camilan/Lainnya: 橘子. lagi...
|
|
1329 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 19 menit, Bulutangkis - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lazycat4216
|