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Café da manhã pós treino. Pão carnivoro com paté de sardinha com tomate, ovo cozido com azeite de oliva, biscoitinhos de amendoim e descafeinado com stevia.
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
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2158 kkal
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Lemak: 166,13g | Prot: 137,35g | Karb: 32,09g.
Makan Pagi: Tirol Creme de Leite, Sardinhas em Água, Molho de Tomate Caseiro, Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Ovo, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Carne de Vaca Moída. Makan Siang: Sabor & Vida Manteiga da Terra, La Violetera Azeitonas Verdes, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Qualitá Queijo Muçarela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito, Qualitá Queijo Muçarela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Camilan/Lainnya: Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Coco, Ameixas, Betânia Iogurte Natural Integral, Morangos, Swift Frutas Vermelhas , Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Castanhas de Caju, Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Castanhas de Caju, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caldo de Galinha, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amendoim. lagi...
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1564 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Treadmill - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan fabinhabs5
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