Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
382 kkal
|
Lemak: 33,20g | Prot: 19,50g | Karb: 1,60g.
Makan Siang: Rainha Costelinha Suína, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Linguiça Fininha. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.s.maciel
|