Demain, je dors jusqu'à 18 heures... 😃😉
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Le fait de dormir beaucoup fait chuter ton cortisol et accélère la perte de gras 👍
23 Nov 19 oleh anggota: Cacao-75-
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23 Nov 19 oleh anggota: Lea15092010
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Merci pour l’explication cacao 😃
23 Nov 19 oleh anggota: Lea15092010
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de rien..et cest aussi pendant ton sommeil que tu passes en anabolisme musculaire apres ta seance de sport qui elle detruit les muscles donc le sommeil..mega important.
23 Nov 19 oleh anggota: Cacao-75-
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Prochaine pesée mercredi, j’ai décidée de me libérer de ma balance il faut lâcher prise pour moi c’est vitale. Et vous si vous l’avez fait ça à donner quoi la pesée ou 1 ou 2 fois par semaine ?
J’ai décidée de faire mercredi et samedi.
23 Nov 19 oleh anggota: Lea15092010
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23 Nov 19 oleh anggota: yayou953
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23 Nov 19 oleh anggota: yayou953
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Moi je suis incapable de m’éloigner de ma balance. J’ai des angoisses si je dors ailleurs. Pesée le matin bien à jeun et après passage aux toilettes et le soir can’t d’aller au lit pour être sure de ne pas faire plus de 500g que le matin même. Bon courage, si tu arrives à faire 2 fois par semaine, tu deviens mon idole !!
23 Nov 19 oleh anggota: carosery
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caro tu te peses le soir ?
23 Nov 19 oleh anggota: Cacao-75-
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🥺 oui avant d’aller au lit. Je sais je suis grave ! Mais si je vérifie pas, je dors pas bien.
23 Nov 19 oleh anggota: carosery
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non tes pas grave..juste obsession..
23 Nov 19 oleh anggota: Cacao-75-
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🤣 pas faux! J’admire donc Léa qui ne se pèse que 2 fois par semaine 👏.
23 Nov 19 oleh anggota: carosery
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Tu pourrais te peser à midi également pourquoi pas)
23 Nov 19 oleh anggota: Cacao-75-
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T’as que quelques kilos c’est rien ..
23 Nov 19 oleh anggota: Cacao-75-
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Moque toi ! Sale gosse !!!
23 Nov 19 oleh anggota: carosery
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Je te dira ça mercredi caro (si j’arrive à tenir 🤞🏻) mais je pense que cacao à raison de se moquer gentiment, c’est nous qui nous créons nos propre obsessions.
23 Nov 19 oleh anggota: Lea15092010
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Et puis ce soir on n’a fêter un achat de maison (donc apéritif, rôti farci et gâteaux accompagnée de champagne et vin) alors me dire que je me pèse mercredi m’aide aussi à dédramatiser mon extra. 😜
23 Nov 19 oleh anggota: Lea15092010
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Oui vu comme ça, il vaut mieux attendre mercredi. Mais il y a des occasions qui méritent des écarts. Félicitations pour votre achat. C’est un grand jour 🥳🥳
23 Nov 19 oleh anggota: carosery
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23 Nov 19 oleh anggota: Lea15092010
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